¿Qué son los probióticos, los prebióticos y los simbióticos?

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La flora intestinal está formada por bacterias de nuestro intestino, entre cuyas funciones destacan la defensa ante las infecciones intestinales, la correcta digestión y la absorción de nutrientes. Algunas enfermedades pueden alterar y modificar esa flora causando su desequilibrio. Una buena opción para recuperar el tono que garantice el correcto funcionamiento de nuestro intestino es tomar complementos nutricionales