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Tag: receta saludable

Receta saludable: Ensalada de remolacha, rúcula, mango, nuces y queso

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- 3 octubre, 20167 octubre, 2016

El mango es una fruta tropical de textura carnosa, muy sabrosa y refrescante. Es una fruta rica en agua y además aporta una cantidad importante de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es elevado. Es rico en magnesio y en vitaminas, sobre todo provitamina A y C: La

Receta saludable: Cuscús con guacamole y salmón

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- 2 septiembre, 2016
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El aguacate es un fruto compuesto principalmente por agua y grasa, por lo que su valor calórico es elevado con respecto a otras frutas. El tipo de grasa que lo forma es mayoritariamente monoinsaturada, por lo que su consumo se recomienda en aquellas personas que tienen riesgo de sufrir enfermedades

Receta saludable: Espaguetis de verdura con butifarra blanca

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- 19 agosto, 201624 agosto, 2016

El calabacín es una hortaliza de verano. Los ejemplares más sabrosos se recogen de julio a septiembre, aunque se puede adquirir durante todo el año. Su principal componente es el agua, seguido de los hidratos de carbono y un moderado aporte de fibra, por ello se convierte en un alimento

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