Consejos para escapar de la gripe

gripe

La gripe es una infección respiratoria causada por un virus, que se propaga muy fácilmente y suele comenzar a los 2 o 3 días de entrar en contacto con el virus, el virus puede vivir hasta 48 horas fuera del ser humano.

¿Cómo se contagia la gripe?

Se transmite por las personas contagiadas   a través de las gotitas  que salen de nuestra boca o nariz al hablar , al estornudar  o al toser. También se puede contraer si tocamos algo que contenga el virus (por ejemplo  el pomo de una puerta)  y luego nos llevemos la mano a nuestra nariz, boca u ojos.

Síntomas

  • Fiebre alta, mayor de 38-39º
  • Escalofríos Dolor muscular  y articular
  • Dolor de cabeza
  • Puede estar acompañada  por dolor de garganta, tos, nauseas, vómitos….

Prevención:

Vacunación:

La vacuna es muy eficaz , sobre todo , en la prevención  de la complicación de enfermedades  como la neumonía o enfermedades crónicas, que pueden ser graves o mortales. Este virus tiene una alta capacidad de cambio (mutación) por lo que cada año varía y la vacuna también  debe adaptarse a estos cambios. esta es la explicación de por qué cada año nos tenemos que volver a vacunar de la gripe.

Personas a las que se recomienda la vacunación:  

  • Personas mayores de 65 años. Personal sanitario
  • Mujeres con más de 3 meses de embarazo durante la temporada  gripal.
  • Cualquier persona que padezca afecciones  cardíacas, pulmonares  o renales crónicas, diabetes o que tenga un sistema inmunitario debilitado

Medidas higiénicas para evitar contagios

  • Si contraes la gripe es necesario quedarse en casa para evitar contagiar  la enfermedad
  • Utilizar pañuelos desechables
  • Lavarse las manos correctamente varias veces al día
  • Taparse la boca al toser
  • Vacunación
  • Evitar locales cerrados y aglomeraciones

Tratamiento

La gripe es un virus, por lo que vamos a tratar los síntomas para mejorar nuestra calidad de vida, ya que a los 7-10 días aproximadamente desaparecen .Por lo tanto  el tratamiento no está enfocado  a curar la enfermedad sino a paliar sus síntomas

Los llamados antigripales  suelen llevar en su composición:

Paracetamol  o Acido acetil  salicílico que nos ayudan tanto  a tratar el dolor como a bajar la fiebre. Vasoconstrictor nasal y antihistamínicos que nos ayudan a disminuir  el moco y el estornudo. Antitusivo ya que la gripe suele venir acompañada  de tos seca.

Nuestro  farmacéutico de confianza nos ayudará a elegir el antigripal  mas conveniente  según los síntomas que presentemos.

La gripe no se cura con antibióticos ya que es un virus, no es una bacteria.

Recuperación:

Como comentamos anteriormente, la gripe es un virus, por lo tanto  nos va afectar entre 7 y 10 días. Además del tratamiento con antigripales  os aconsejamos:

  • Reposo en casa, de esta manera nuestro  organismo  se recuperará mejor y evitaremos  el contagio  a otras personas.
  • Seguir una dieta basada en líquidos y alimentos  semisólidos, como agua, caldos, zumos de
  • frutas, purés, yogur…
  • Beber mucha agua para evitar la deshidratación.

 

Fdo:

Ismael Migoya

Lucía Arroyo

Farmacéuticos  comunitarios.

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